Znači mleko, znači litri i litri mleka dnevno, znači šnicla... Masa je Halandova "mama"

"A sa čim ja da počnem"? - Evo sa ovim. Znači mleko, znači litri i litri mleka dnevno, znači plazma, znači krompir, znači jaje, znači šnicla... Masa je mama". Ko je gledao kultni domaći omnibus film "Sedam i po", zna da se radi o dijalogu u teretani između Tadije (Miloš Timotijević) i još jednog lika početnika u vežbanju, željnog da pokupi savete o tome kako da nabaci mišićnu masu i postane jak. E slične bi savete mogao da udeli i Erling Braut Haland.

Kada se u nedelju popodne oglasio poslednji zvižduk na Etihadu, Erling Haland je znao da je posao obavljen. Raspustio je svoju dugu vikinšku kosu, skinuo dres i krenuo u proslavu sa navijačima Mančester Sitija.

Norvežanin je tom prilikom otkrio telo prekriveno ožiljcima, ogrebotinama i posekotinama. Bio je to rezultat devedesetominutnog rata sa starim rivalom Gabrijelom, meča koji je u pojedinim trenucima više podsećao na rvački spektakl nego na fudbalsku utakmicu.

Bila je to prava bitka stare škole. Guranje, rvanje, pa čak i pokušaji udarca glavom između zvezda Sitija i Arsenala. Borili su se na krv i nož dok je titula Premijer lige visila u vazduhu. "To je današnja Premijer liga. Rvanje na svakom koraku", prokomentarisao je Haland nakon meča.

Nigde to nije bilo očiglednije nego kod gola koji je širom otvorio trku za titulu, kada je Haland uspeo da otrese Gabrijela sa leđa i pošalje loptu u mrežu. Brazilac važi za jednog od najsnažnijih defanzivaca sveta, pa je jasno kakva je snaga potrebna da biste ga ne samo zadržali, već potpuno iskontrolisali. Kada je Haland skinuo dres, pokazujući pocepanu majicu ispod njega, postalo je jasno zašto mu niko ne može ništa u duelu. Čovek je isklesan od čelika.

Teško je poverovati da je ovaj Terminator pre šest, sedam godina u norveškom Moldeu bio mršavi tinejdžer kog su saigrači nazivali detetom. Pod nadzorom Ole Gunara Solskjera, Haland je započeo transformaciju koja se graniči sa naučnom fantastikom. Nabacio je od tad preko 20 kilograma čiste mišićne mase, pretvorivši se u prototip modernog napadača koji bi mogao da nastupa u bilo kojoj eri fudbala.

Ispostavilo se da je za pogon najopasnijeg napadača na svetu potrebno mnogo više od prosečnih 2500 do 3000 kalorija dnevno. Piletina i pirinač za njega jednostavno nisu dovoljni.

Na njegovom meniju su redovno kravlja srca i jetre, što je otkrio u svom dokumentarcu Haland: Velika odluka". "Vi drugi to ne jedete, ali ja se brinem o svom telu," objasnio je Norvežanin. "Mislim da je najvažnije jesti kvalitetnu, lokalnu hranu. Ljudi kažu da je meso loše, ali koje? Ono iz marketa ili od krave koja pase travu odmah pored nas? Ja jedem srce i jetru."

Ove neobične navike deo su režima od neverovatnih 6.000 kalorija dnevno. Ipak, čak ni on nije uvek "čist". Priznao je da obožava kebab, mada mu se na listi namirnica češće nalaze gigantski stejkovi, sirovi med i ogromne količine mleka. Mleko, naročito sirovo, naziva svojim magičnim napitkom.

Dan započinje kafom u koju dodaje javorov sirup i doručkom koji čine jaja na hlebu od kiselog testa
"Kafa je u mojim očima superhrana, ako je pijete na pravi način. Pijem ogromne količine sirovog mleka, često preko tri litra dnevno" kaže Haland, ističući važnost kvaliteta i tajminga.

Da bi iz sedmice u sedmicu bio na vrhunskom nivou, Haland je bolesno pedantan kada je u pitanju oporavak. Njegov arsenal uključuje terapiju crvenim svetlom (za regeneraciju tkiva i smanjenje upala), saune i ledene kupke (najmanje pet puta sedmično) i individualne sesije sa fizioterapeutom. Haland je pionir takozvanog bio-hakinga u sportu. Njegova opsesija detaljima ide do te mere da pije isključivo filtriranu vodu, verujući da obična voda iz česme može usporiti metabolizam.

Još fascinantniji je njegov režim spavanja. Nekoliko sati pre odlaska u krevet, Haland stavlja specijalne naočare sa narandžastim staklima koje blokiraju plavu svetlost sa ekrana. Time vara svoj mozak da je u potpunom mraku, što mu omogućava maksimalno lučenje melatonina i ulazak u najdublju fazu sna, kada se mišići najbrže regenerišu.

Halandov fizioterapeut Mario Pafundi, koga Haland šaljivo naziva "žabarskim kopiletom", zadužen je za održavanje njegove neverovatne fleksibilnosti. "Prirodno sam veoma fleksibilan u preponama i kukovima. To je ključno. Kako bih inače postizao one lude golove?" objašnjava napadač, aludirajući na akrobatske pogotke poput onog protiv Dortmunda.

Haland je takođe fanatik za cirkadijalni ritam. Jutro počinje šetnjom na suncu kako bi resetovao organizam, a zimi koristi posebne lampe sa infracrvenim zracima. Svako veče završava u ledenoj kadi, slično Kristijanu Ronaldu, kako bi šokirao metabolički sistem i sprečio upalu mišića.

Sudeći po modricama nakon duela sa Gabrijelom, ledena kupka u nedelju uveče mu je bila potrebnija nego ikad.